He aha te tangata e mau ana i te putea whakapakari tinana?

He maha nga tangata e kawe anapeke tinanaki te whare takaro ki te rokiroki i nga mea tino nui penei i nga kakahu whakangungu, hu, tauera, me nga taonga akuaku. Ko te hunga haere ki te whare takaro he huarahi watea ki te kawe i a ratou taputapu me nga mea nui ki te whare whakapakari tinana.

Nga Mahi Taakaro: Ko nga tangata takitahi e uru ana ki nga mahi hakinakina, ahakoa he hakinakina kapa, he oma, he mahi kori tinana ranei, ka whakamahi pea i nga peeke tinana ki te kawe taputapu hakinakina, ipu wai, kakahu taapiri, me nga taputapu e pa ana ki a raatau taakaro. Ka taea e te hunga e haere ana ki nga karaehe yoga, Pilates raneipeke tinanaki te kawe i a ratou whariki yoga, poraka, here, me etahi atu taputapu e hiahiatia ana mo te mahi. Ko etahi peeke kua hangaia hei whakauru i nga taputapu yoga.

Ko nga Mahi o waho: Ko nga tangata e pai ake ana ki nga mahi o waho, penei i te omaoma, te hikoi, te eke paihikara ranei, ka whakamahi pea i nga peeke tinana hei kawe i nga mea nui penei i nga ipu wai, nga paramanawa kaha, te whakamarumaru o te ra, me nga kakahu e tika ana mo te rangi.

Karaehe whakapakari tinana: Ka taea e nga tangata e haere ana ki nga karaehe whakapakari tinana, ahakoa i te whare takaro, i te taiwhanga ranei, ka whakamahipeke tinanaki te kawe kakahu whakangungu, hu, me nga taonga whaiaro. Ko etahi o nga karaehe whakapakari tinana ka hiahiatia he taputapu motuhake, a ko te putea he huarahi pai ki te kawe i enei taonga. He maha nga wa ka mau te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana ki te kawe taonga penei i nga here whakatete, karapu, takai ringaringa, me etahi atu awhina whakangungu. Ka whakaratohia e te putea tinana he waahi motuhake hei whakarite me te kawe i enei taputapu.

Nga Tikanga Whaimuri-Workout: I muri i te mahi whakangungu, ka hiahia pea nga tangata ki te whakamaarama me te kawe i nga mea nui i muri i te mahi whakangungu penei i te whakarereke i nga kakahu, te tauera, nga wharepaku, me te pounamu wai. Ka awhina te putea tinana ki te pupuri i enei taonga me te ngawari ki te uru atu. Ko etahi ka pai ake ki te mahi i mua, i muri ranei i o raatau ra mahi. Ka taea e te peeke tinana te mahi hei peeke maha mo te haere, me te kawe i nga taonga e pa ana ki te mahi me nga taputapu whakangungu.

Hei whakarāpopototanga, ko te kawe i te peeke whakapakari tinana he huarahi whai hua mo te tangata takitahi ki te whakarite me te kawe i a raatau mahi whakangungu, kia pai ake ai te pupuri i te oranga kaha me te oranga. Ko nga mea kei roto i te putea ka rereke i runga i te momo mahi, nga hiahia whaiaro, me nga hiahia motuhake.